先月の健康診断で、糖尿病の数値がかなり（というか、めっちゃくちゃ）良くありませんでした。
それから1か月。
甘いものを断ち、食事を見直し、毎日運動を続けました。
「やれることは全部やろう」と決めて、この1か月取り組んできました。そして今日、東海大学病院で再検査。
結果は…見事、劇的に改善！
血糖値は正常値まで戻り、先生からも「このまま続ければ大丈夫」と言っていただけました。本当によかった。
もちろん、ここがゴールではなくスタート。
これからも食事・運動・睡眠を大切にしながら、しっかり続けていきます。
……でも今日は、1か月頑張った自分へのご褒美ということで、母と一緒に、だるまで鰻重をいただきました。
（「それがあかんのやで！」というツッコミは、自分で入れておきます）
